جميعنا نعاني في هذه الدنيا فلا يوجد شخص الا وتراه مهموم يكاد ان يقع ولا يسيطر على نفسه من كثرة الهموم والاحزان والتعب

ولكن توجد اشياء فعلا حقيقيه تساعدنا في نسيان كل هذا ولها اثر فعلي في النفوس

اولا..تلاوة القران الكريم تلاوته ايضا بمحاولة فهم مافيه فانه افضل دواء وراحه لنفوس

ثانيا..مناجاة الله في ظلمة الليالي والناس نيام

ثالثا..اللعب مع الاطفال حقيقه لا يمكن انكارها ان رؤية الاطفال تسعد القلوب وتبهجها حتى ولو بضحكاتهم فقط

رابعا ..شم بعضا من العطور ذات الرائحه الزكيه فانها تهدء النفوس وتريحها

خامسا ..الجلوس بجانب البحر وتامل اي منظر في الطبيعه

سادسا..ان تتحدث الى من ترتاح له نفسك وتحب ان تجلس معه فهو ايضا يكون اكبر راحه

سابعا..البحث عن اشياء مضحكه فبضحك تنسى الهموم