الخوف هو شعور يجعلك تتجنب اي شيء لانك تشعر برعب منه اليك فوائده والحكمه لوجوده
1- لو لا الخوف لكان شيء طبيعي ان نلقي بأنفسنا في النار او حتى نغرق انفسنا فكان الخوف سبب في منعنا ان نفعل بأنفسنا هذا الشيء

2-والخوف مفيد لبقاء النفس البشريه والحفاظ عليها

3- الخوف جزء من شيء اسمه تردد فنحن نتردد لخوفنا من وقوع المجهول فكان هذا السبب في ايقاف عجلة الندامه

اما اذا كان الخوف متجاوزا للحدود وصرنا نخاف من كل شيء واي شيء فانه يجر للتشاؤم والتشاؤم يعني ان نحبس انفسنا في قاروره ملؤها الكوابيس اليك ابسط الحلول

1- اعلم في قرارة نفسك انه لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا وحينها ننزع الخوف من قلوبنا ونتحرك بحريه
2- تذكر ان الخوف يمنعك من التمتع باشياء كثيره جميله
3- لنتحرر من الخوف الزائد علينا ان نكسره بقرارة انفسنا اننا شجعان وقادرون على فعل اي شيء بثقه

4- درب نفسك على تجاوز اشياء بسيطه تشعر بالخوف بحيث يكون لك جراه على كسره بلمس وفعل اشياء تخاف منها بشرط ان لا تكون مؤذيه فعلا