لا تخلو حياة اي شخص فينا من الملل والكآبه واللتي اذا طال وجودها فيك تشعرك بضيق الكبير اللتي بحد

ذاتها تدفعك لدرجة الخصام مع اي شخص يضايقك بلا قصد ويظل جو يعم الجميع وليس انت وحدك الان اليك ابسط الحلول

ذكر الله هو الاساس وهو الافضل فهو دواء وراحه وخاصة لمثل هذه الحاله قال تعالى .(الا بذكر الله تطمان القلوب)..
فهذا هو الشيء الاساسي فان لم تبدا في فعله فتاكد ان باقي الحلول ليست مفيده واضف لهذا تلاوة القران مع محاولة فهمه
اخرج نفسك من هذا الوجه بحيث ان تختلط بناس بهدف المتعه والتسليه والترفيه عن النفس
اخرج مع الاصدقاء وكل احبابك الى الحدائق مثلا او المولات وضع الكآبه جانبا
حاول زيارة البحر من فتره لفتره وتأمل جماله وجمال اي منظر طبيعي ستشعر براحه من اعماقك
اشغل وقت فراغك بفعل اشياء تحبها وتنمية مواهبك مثل القراءه او الرسم او اي شيء تحبه حيث ان الفراغ والجلوس بلا عمل يجعلنا نشعر بالملل والكآابه
واخيرا وليس اخرا لا تحصر نفسك في هذا المفهوم لانك انت عندما تحصر نفسك فيه انت من زرعته في نفسك وانت القادر على نزعه من نفسك
وفي الختام الدنيا تتلون بما تبنيه انت بداخلك